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　　知行合一，减少内耗

　　所以每个人一定要注意自己的内心声音，负面的、兽性冲动性的定要给屏蔽掉。如果长时间坚持这样的声音，将产生不可挽回的巨大损失。我们很多人可能觉得自已内心有时出现一点负面的情绪，甚至是恶的念头没有关系。自己心里的一点小小的念头，怎么可能让其他人知道。心里不信鬼神，所以天也不知道，地也不知道。实际根据“内外共振共振”的原理，这将是一个将自身陷入万劫不复深渊的思维方式。所以一定要注意自己内心的思想，也就是心理卫生和道德品行。这也是古代非常强调“慎独”这个概念的原因。做人一定要表里如一，要把负能量和恶能量的信息给屏蔽掉，这样才能堂堂正正做人，踏踏实实做事。

　　屏蔽力是一个人的顶级能力，任何消耗你的人和事多看一眼都是不对。屏蔽无用的信息，屏蔽别人的情绪，对外界的看法不要太敏感，要掌握自己心情的主动权。做自己人生的评判官，才是最难得的清醒。屏蔽力也是稳定情绪的关键能力，有时被人挑衅，就需要有极强的屏敲能力。

　　我曾经高三的时候，被一个老师痛批。这个老师原来高一是我的班主任，后来因为同性恋骚扰同学被我和其他同学一起告到校长那里。我当时是班长，并不是受害者，但为了全班能有一个安定的环境，我带头将这个班主任举报

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了。后面我们班就变成了文科班，想考理科的同学被分拆掉，每 15 个人并入到另外一个班级。我当时被并入了四班，而四班的副科老师正好又是原来的班主任。就这样高二一年相安无事度过了，到了高三，有一天这个老师突然对我发飙，课堂上破口大骂。当时我一听，心一惊，看来是要秋后算账了。这种情况下，我立刻使用了屏敲能力，让他大声痛骂，而我完全沉浸在自己的做题中，表情和神态没有任何变化。完全没有听进去他一句，他破口骂了半天，最后被骂的都是班上其他人，而我面不改色，心不跳，毫无表情地沉浸在自己的做题中。这样持续了半小时，他骂不下去了，后面再也没有骂过。现场被人大骂这种事情，能做到真的一句话也没有听进去，一心只做自己当下应该做的事，这种能力就是一种非常好的自我保护的屏蔽力。

　　我们每个人的潜意识都会问自己，问什么我是现在的我。如果我们的意识和潜意识没有统一，就容易造成内耗，潜意识会经常责怪自己，为什么要做这个事情，做那个事情。自己活着活着就活成一个小时候自己都厌恶的人。这种情况下，就是不能做到知行合一，从而造成自我内耗。最后无法打通内在小宇宙，就无法和外在大宇宙进行同频共振，最后做出自己想要的东西。